JOUR 48 / METAMORPHOSE JOUR 16 : QUAND ON MET LE DOIGT LA OU CA FAIT MAL

Une amie m'a envoyé ça ce matin. J'ai plein de choses à dire aujourd'hui mais du coup, j'ai eu besoin de le partager parce que, moi, ça m'éclaire, et je suis certaine que si des gens viennent se perdre par ici, ça les aidera. De mon côté, je me suis permise de souligner les points qui me ressemblent particulièrement. 

"Anorexie
Ensemble de comportements (alimentaires et autres) amenant à une perte de poids, de graisse, de volume.

Boulimie
Ensemble de comportements (alimentaires et autres) amenant une prise de poids, en alternance avec des comportements (alimentaires et autres) provoquant une perte de poids, de graisse, de volume.

Hyperphagie (COUCOU HYPOU (non, ça c'était pas dans le texte)) 
Ensemble de comportements (alimentaires et autres) amenant une prise de poids.

Mais c'est bien plus que ça... Des particularités communes. 

Barbara Verhaeghe, Thérapeute TCA. 

Les personnes présentant un Trouble du Comportement Alimentaire de type anorexie, boulimie, et hyperphagie ont en commun bien d'autres particularités, trop souvent igorées.

• Côté émotions, sentiments, ressentis...

1. Impression de réagir trop fortement aux évènements, ou à l'absence d'évènement,
2. Ne savent pas quoi faire des ressentis, surtout quand ils sont désagréables. Et notament les ressentis associés à la colère, tristresse, déception, faim, frustration, mélancolie, honte, ennui, ainsi que les sensations de vide à l'intérieur,
3. Considèrent les émotions désagréables comme une faiblesse, une fragilité qu'elles cherchent à cacher à tout prix,
4. Ont le réflexe de contenir ce qui est ressenti, de prendre sur soi,
5. Utilisation de stratégies en tous genres pour éviter d'être confronté au désagréable; Comme : éviter de tester des choses nouvelles / garder ses habitudes / se conformer aux attentes des autre / taire ses désaccords / éviter les sujets qui fâchent / rompre le lien avec les personnes qui vous ont déçu-e, blessé-e / rester chez soi. le tout pouvant s'accompagner de rituels, TOC, phobies.
6. Utilisation de stratégies pour atténuer les ressentis. Les plus courantes : relativiser / penser à autre chose / se ronger les ongles / dormir / boire de l'alcool / fumer / manger / prendre des médicaments calmants, ou des plantes calmantes
7. Fantasme d'une vie sans aucun ressenti désagréable.

•  Côté vie sociale...

1. Font bonne figure en toutes circonstances, masque du sourire,
2. S'imposent de rester aimables, quelle que soit la situation,
3. Ecoutent beaucoup les autres parler de leurs problèmes, et leur parlent très peu des leurs, ou dans les grandes lignes,
4. Cherchent à se montrer forts, solides,
5. Se sentent très souvent affectées par le comportement des autres, sans le leur dire clairement,
6. Cherchent à faire comprendre les choses aux autres, sans verbaliser (ex. regarder d'un air qui en dit long, bouder)
7. Impression de donner beaucoup et de recevoir peu en retour,
8. Difficulté à obtenir ce qu'elles attendent des autres,
9. Cherchent autant que possible à se débrouiller seules, ne demandent d'aide à personne,
10. Réflexe de dire et faire ce que les autres attendent d'elles, ou ce qu'elles pensent que les autres attendent d'elles,
11. Grande difficulté à dire NON franchement, tendance à se chercher des excuses valables pour dire NON, utilisation de prétextes, parfois inventés,
12. Tendance à rompre le lien après avoir été blessées."